不建议食用，红枣具有益气补血，软化血管的作用，但是红糖含糖量较高，血糖高的人不建议食用。一，三高人群不适宜吃精粮，多吃粗粮五谷，比如黑豆，燕麦，玉米等。二，配菜最好是清炖，凉拌，口味不可太咸或者太辣。三，忌食甜食，比如糖果，巧克力等四，忌动物肝脏、鱼，虾等胆固醇含量高的食物。五，多吃富含维c较多的水果和蔬菜。
