怎么快速缓解嗓子疼痛

1.别吸烟
2.对症下药
3.多喝热水
介绍几个消小技巧：
1.用一只手的大拇指和食指稍微用些力捏另一只手的大拇指和食指间的手指丫，用点力啊，别怕疼，节奏快点，到后来捏的红红的，你就会感觉嗓子不那么疼了！也别太用力了，那样容易磨破皮！（放心，别看捏红了其实很快就会好，左右手都可以）
2.还是用大拇指和食指捏喉结处的皮肤，力度和上面的方法差不多，也是捏的红红的！不过捏玩后会不怎么美观！
我以前嗓子痛我妈就会这么帮我弄，果然缓解很多，希望对你有帮助

胖大海 蜂蜜 将胖大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
罗汉果 将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， 可进行自由基清除。
甘草水 将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对於发炎的喉咙具有温润的帮助。 麦门冬 玄参须 将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
菊花茶 菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
菊枸茶 将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
清音茶 胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。

由于慢性咽炎导致的咽喉痒痛，一定要对症选药积极治疗咽炎。在慢性咽炎的治疗上，中成药疗效更为显著，常用的有慢严舒柠颗粒，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，且有保护声带的作用。其作用机理能切中病机，对症治疗，长期使用无毒副作用。

平时嗓子不舒服时，还可以使用慢严舒柠复方青橄榄含片，具有滋阴清热，利咽解毒的作用。能迅速的缓解咽部灼热，疼痛，咽干不适等症状。日常保健还可以用慢严舒柠好爽糖，清凉舒爽润喉，一粒就起效。

首先应避免暴饮暴食或睡前进食，不服用影响食管动力机能的药物；其次，睡觉时应适当将枕头垫高，以便使头部抬高，这些都有助于降低反流性咽喉炎的发生；再次，如果已经明确了咽喉有“酸”，除局部应用消炎药、咽喉含片外，应配合使用抑酸药及促胃动力药。

嗓子疼痛可以用
浓茶配蜂蜜漱咽喉部.取适量茶叶，用纱布袋装好置于杯中，以开水冲泡,凉后再加入适量蜂蜜搅匀即可。然后每隔半小时用此溶液漱咽喉部并咽下，当日见效,2-3天则痊愈.为巩固疗,愈后再含漱3日。戒辛辣烟酒哦。如为方便的话就去药店买点复方青橄榄含片，缓解疼痛效果也不错。

平时感冒，或者说话多的时候，往往容易出现喉咙痛，嗓子不舒服，尤其是销售人员、老师、主持人或者经常开会讲话的领导，咽喉痛比较影响工作，如何快速缓解咽喉痛呢？

咽喉炎偏方一：咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
咽喉炎偏方二：用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。有种更简单的方法，直接喝药茶，甘之露yin，纯草本的，我用的非常的好。