这是生理现象，不要着急哈，过几天会自然好的，同时你可以白天的时候泡些枸杞水来喝，然后每晚睡觉前喝杯牛奶，保持平常心，勿要大喜大悲
有心事吧。推荐你一款欧冠蒸汽眼罩，热乎乎的，有助于睡眠
身体缺水吧，多喝点水采纳噢
睡眠冲足
压力大
