13~15岁青少年怎样祛痘、润肤、美白？

痘痘的形成是由4个因素组成的：角质的异常角化、油脂分泌旺盛、雄激素分泌过多、痤疮杆菌感染；其中最主要的是毛囊口的角质异常角化，也就是毛孔被堵住了

痘痘肌肤一定要多方面来调理比较好，先是内在调理，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，保持肠胃通畅，保持好的作息时间。
外在可以通过使用保湿祛痘护肤品，控油抑痘，调节肌肤的水油平衡，白天防止紫外线对肌肤的伤害。推荐比度克，同仁堂，老中医等祛痘高效品牌。
这样坚持一段时间下来，痘痘肌肤会明显改善的

知我推荐安美拉祛痘软膏、暗疮软膏组合，除疤去印，专业高效，另外推荐理肤泉清痘净肤净化修护霜，能去除炎性痘痘及痘印。

美白可以试试紫蕊草面膜
　　功效：美白，祛斑 ，祛痘，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。　
　　原料：紫蕊草　
用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。

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祛痘：多睡觉~！尤其是晚上。
美白：注意防晒，多吃水果，少吃肉。
多吃纤维。每个月用一个早晨 喝盐水排宿便
保持心情愉快

注意多吃水果，含维C多的最好。少吃辛辣食物，特别是长痘痘的小同学，要忌嘴哦！注意早晚的脸部清洁，脸洗多了对皮肤也不好，不要乱用一些洁面乳，会对皮肤有伤害，13~15正是皮肤很正常然而也是很脆弱的时候，要用心呵护啊！O(∩_∩)O~

不要去刻意管它！如果整不好脸容易弄坏！我有个同学就是。治了一顿现在脸上全是类似麻子那东西！还有的脸上都是坑。等以后慢慢就好啦。青春期嘛~嘿嘿

你是13~15岁青少年累？
我告诉你吧，就是用牛奶做泡泡浴、、醋也行、