经常用手指捏一捏，涂抹手霜，然后多揉一揉。。如果你是胖的话，就多运动吧，全身瘦才能局部瘦。
多按摩，在按摩的时候想涂抹上 汉阿娜 之后就开始按摩让手部肌肉动起来就可以瘦手。
建议你平时多吃苹果，而且多做手部运动，这样肌肉运动起来才会有瘦手的效果
多做俯卧撑、哑铃等运动，跑步对于手臂以及全身都是很好的锻炼
举重，每天进行举重练习，手部得到训练，手部的脂肪就会被消耗掉了
平时也可以多游泳，这是一种全身的减肥运动
但是在游泳的过程中，手臂要不断出力
推动身体前进，对于手臂锻炼减肥效果很好
希望可以帮到你啦。
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