黑豆，黑米，黑麦，黑芝麻，核桃一起煮着吃有什么好处

2024年11月16日 13:54

有3个网友回答

网友（1）：

这几种是可以一起打成粉吃的，这几种食物都富念锌及其它微量元素，对身体是有很好的补益调节作用的。按中医说是补肾益脑的作用的。黑豆黑芝麻中含丰富的钙，对补钙有好处，同时核桃和黑芝麻中都含有丰富的不饱和脂肪酸，对软化血管有好处。这些食物可以一起吃，适当吃些还能起到补肾的作用，对提高记忆力也有好处。平时适当吃些，对身体有好处

网友（2）：

你好，黑豆,黑米,黑芝麻：都是黑营养中的王者，号称三黑粉。滋补肝肾，补肾乌发，美容养颜。
一、作用功效：黑豆，黑芝麻，核桃，大枣，枸杞子可以一起吃，是滋补肝肾，健脾养血，会补血，润肠通便，补益脑髓。
二、意见建议：建议根据体质来补养，并不是所有人都适合吃的，要是身体有湿热就不合适吃。
祝楼主生活愉快。

网友（3）：

黑豆黑芝麻核桃大枣枸杞粉加在一起吃有什么作用
黑豆,黑米,黑芝麻：都是黑营养中的王者，号称三黑粉。滋补肝肾，补肾乌发，美容养颜。
一、作用功效：黑豆，黑芝麻，核桃，大枣，枸杞子可以一起吃，是滋补肝肾，健脾养血，会补血，润肠通便，补益脑髓。
二、意见建议：建议根据体质来补养，并不是所有人都适合吃的，要是身体有湿热就不合适吃。