奶水少怎么办

你好，房需要多吸吮，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。每次喂奶的尽量把奶喂空，以利于下次乳汁的分泌。乳汁的分泌主要是靠神经系统来调节，妈吗的精神状态对乳量的影响极大，应该尽量保持心平气和，不要太过忧虑和烦躁。放宽心。
妈妈多吃些高蛋白和脂肪的肉汤、排骨汤、鱼汤及蛋，蔬菜、水果。
你也可以试试这些催乳食谱。
花生粥
材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
海带、胡萝卜、肉丝排骨汤
猪蹄通草汤
：猪蹄1只，通草3克
鲫鱼饨猪蹄：活鲫鱼1尾，猪蹄1只。
通草鲫鱼汤：通草3克，鲫鱼1条。
要想宝宝接受奶粉，首先是循序渐进给宝宝一个适应的过程，急是急不来的，最重要的是要有耐心。如果宝宝饿了的时候只想吃吗妈奶不想吃奶粉，那么你可以试试在吃奶粉前两小时不给他吃奶，让他饿，让除你之外的家人喂（他见到你就想吃奶奶），这样他在饥饿的时候就比较容易接受奶粉。如果他还是不肯吃，宁愿饿着或哭闹，那你就多试几次，就让他饿着，也不给他喂母乳（可能这样做，妈妈有些不忍心，但是想宝宝喝奶粉，你必须要坚持一下）。几次之后，宝宝没有东西吃，又饿，他就会接受奶粉。喂牛奶的时候尽量多逗逗他、哄哄他。