生完宝宝脸上长斑，变成黄脸婆，吃什么能让皮肤更白净？

所谓爱美之心，人皆有之，尤其是女人。对于女性来说，十月怀胎之后，会有许多变化，不仅是身份的变化，还有体形、皮肤和其他身体状况的变化。一些妇女产后脸上会有斑点，结果成了“黄脸婆”，对于颜值来说有很大的影响。那我们该怎么办？事实上，大家不必担心，将内分泌调理好，再加上一些辅助治疗，重回颜值巅峰并不是一件很困难的事情。

每天喝一杯西红柿汁或胡萝卜汁。西红柿富含维生素C，被称为“维生素C仓库”。长期使用西红柿进行食补，能够抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，并有效减少黑色素的形成。胡萝卜汁富含维生素A原。而维生素A原可以在体内转化为维生素A。对淡化雀斑和防止皮肤粗糙有明显效果。

宝妈们应该注意自己的生活作息，尤其是刚生完孩子的时候。需要定时给婴儿喂奶。丈夫晚上也应该勤奋一些，为宝妈多分担一些。为了保持良好的情绪，脸部斑点的产生与内分泌和情绪密切相关。因此，单纯地使用美白产品来改善妊娠纹并不明显。如果想彻底祛斑，最重要的是让自己开心，保持心情愉悦，这样斑点才会尽快消失。

药理治疗。通常，是使用外用药物和护肤品来去除斑点。现在市场上有许多成熟的产品可以去除妊娠斑。口服中药主要用于调理气血、活血化瘀、调节内分泌异常。此外，还有激光疗法，原理是利用光热作用来淡化和消除妊娠纹。

脸上长斑的话很难完全去除，可以多吃点西红柿，可以缓解。

要注意防晒。吃一些柑橘柠檬之类的。能让皮肤更美白。

西红柿胡萝卜可以吃含维生素c的食物。

色斑只能淡化，可以多吃一些含维c的食物，平常做好防晒和保湿。