“空气负离子”对人体有哪些帮助？

春季，正是旅游季节，在树林绿荫丛中，瀑布、喷泉旁，或是江河湖泊、水库池塘、大海之滨，都会陪迅族使人倍觉惬意，心旷神恰，此时此刻，你会意识到这些“世外桃源”空气的清闲，但却未必知晓有着“空气维生素”之美称的空气中的负离子对身体产生的神奇作用。

由于宇宙射线、某些放射性元素、阳光中的紫外线乃至雷电风雨的作用，地球表面和广阔空间不断产生的空气负离子可供人类享用不尽。这些带负电荷的空气离子，对人体健康非常有益，不少研究表明，空气负离子具有明显的镇静、催眠、安定、止痒、解芦弊汗、利尿、增强食欲、降低血压、治疗流行性感冒等功效，而且可以有效改善人体呼吸功能、血液循环、调节神经系统等，它对老年人的睡眠、胃纳、精神、肌力、呼吸差尤其有益。实验表明，小白鼠每天在没有空气负离子的空气中生活，数周后可发生疾病，甚至死亡；母鸡每天吸入较多的空气负离子，其体重和产蛋量都有明显增加。人体吸入空气负离子，大脑皮层功能调节良好，精神振奋，疲劳感很快消除，工作效率提高。空气负离子还可以促进入体中枢神经系统的兴奋和抑制过程趋于平衡，使气管黏膜上皮纤维运动加快，促进黏膜腺体的分泌功能，改善肺呼吸，帮助“吐故纳新”，改善心脏功能；另外，它还能刺激造血系统调整血液成分，增强人体免疫力，促进新陈代谢和生长发育。

在郊外或游览胜地，空气申负离子比其他地方高许多。因为这些地方空气污染轻微，负离子很少被悬浮物和夹杂物吸收。这样，空气中保持较高水昌橡平的负离子无形中增加了人体的负离子吸收。据测定，大城市人们的居室内，每立方厘米空气约有50～70负离子，在街道为100～200，而在城市公园，空气负离子大幅度增多，在旷野、荒郊，每立方厘米空气中有负离子达1500个左右。

要充分发挥“空气维生素”负离子对人体的保健作用，设想人们都迁移到瀑布、喷泉、海滨、山溪等处居住，终身享受这种自然界的恩赐没有可能，普遍采用空气负离子发生器也不现实。但只要人们稍加留心，加强各种公共场所的通风换气次数，保持居室门窗开敞通风经常化，同样可以改善这些场所空气中空气负离子的含量水平。另外，采取建造人工喷泉等方法，也可以弥补空气负离子水平偏低的不足，最重要的是，外出旅游，享受天然“空气维生素”负离子。