晚上睡觉的时候为什么一伸懒腰腿就会抽筋呢

2024年11月15日 21:07

有4个网友回答

网友（1）：

晚上睡觉的时候伸懒腰腿就会抽朌，说明你身体缺钙了，需要补充钙，出可以食补(豆腐，牛奶，鲫鱼汤，大骨头汤)也可以吃钙片。

网友（2）：

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

网友（3）：

一种情况是小腿肌肉紧张疲劳引起,一种情况是受凉引起的肌紧张痉挛,再一种缺钙,注意保暖,睡觉前泡脚热敷,按摩小腿,让肌肉放松。必要时查血钙。

网友（4）：

健康，养生，腿抽筋，缺钙，血管堵塞。睡觉总是腿抽筋，背后或有5个“隐情”，别不当回事。