篮球中的3秒,5秒,8秒,24秒都是什么意思?

想学习一下打篮球
2024年12月01日 10:00
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想学篮球就先练习带球,3秒是内线吹3秒,不能在对方篮底下超过3秒;5秒是持球不能超过5秒,必须Zaire秒内运球或者传球;8秒是从前场到后场不能超过8秒;24秒是进攻时24秒内必须投篮,否则失去投篮的权利!

篮球初学者规则:

对于篮球初学者,一般只是进行3对3或4对4的非正规半场比赛,那以下规则最有可能涉及并适用:非法运球

  1. 走步:是个有很多情况的违例,因为动作连贯下的走3步,就不算走步,走得慢了,走2步,也是走步;抢到篮板后只能走一步,这实际上是中枢脚的问题,中枢脚移动是初学者常犯的错误。

  2. 二次运球:自运球开始,一旦两只手禅宴基同时触球,就只能停下来,选择投或传球,如果贺谨再运球就是二次运球。

  3. 夹球:运球中,身体任何部位与运球手同时接触到球,都是夹球,必须停下来,选择投或传球。

  4. 双手拍球

  5. 翻腕哪怕你没有托住球。虽然现在国际正式比赛中越来越少吹翻腕了,但对于初学者,不要养成这种运球习惯。

  6. 跳步,脚踢祥斗球:概念要大于字面,用膝以下腿的部位或者脚 有意地 去踢球或拦阻球

  7. 线,篮球规则里,关于线的规则有好多,比如三分踩线算两分(三分线外起跳,投篮,落在三分线里,仍然算3分)。

  8. 从界内踩界线:算出界(和足球不同,只要篮球及与它接触的一切物体(比如持球人、篮球架、观众……),没有接触到界外的地面,都算还没出界,不停秒,比赛继续,所以经常可以看到飞身救球的场面)。

  9. 从界外踩界线:只要不踩进界内,都不算违例,这个在发球时比较多见。

  10. 回场(全场比赛中才会出现,这里不多解释)球碰到一个球员的衣服、头发,不算碰到他本人,篮球碰到篮板的背面,算出界,判给出界前最后碰到的一方的另一方。

  11. 打手:有点复杂,不是所有的打手都叫犯规,掩护犯规:初学者很容易无意中犯规,带球撞人:业余比赛,只要不是太过分的,一般很少吹。还有在对方投篮、抢篮板时都可能发生。

  12. 争球,当两名或者多名不同队的队员各以单手或双手紧握篮球,如不采用粗暴动作则不能获得球时,比赛中止,进行争球,一般就是石头剪刀布,判给赢的一方,下次再发生,轮换发球权。

  13. 发球,打球时间长了,一定碰到过这种事情,投篮后,球卡在篮筐上了,甚至,停在篮板上了,把球弄下来后,统统由防守方发球。