勉强还算是标准身材。身高176cm的人，体重保持在59~74kg之间，就算是标准身材。减减肥吧。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
标准体重=身高cm-110=176-110=66公斤=132斤，你148斤，算是略胖。
微胖，个人觉得再瘦个十来斤最好
有点胖，多运动
这样不算肥吧
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