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为什么牛哇肌肉很好，吃什么能长肌肉
为什么牛哇肌肉很好，吃什么能长肌肉
2024-11-02 01:31:26
有2个网友回答
网友（1）：
肌肉的增长要要靠大重量的训练撕裂肌肉，通过摄入高蛋白质和碳水化合物来增长肌肉，同时肌肉不是练出来的，肌肉是在你饮食足够的情况下，在睡眠中缓慢增长的
网友（2）：
喝粉，，增肌粉
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