体虚的表现是不是手脚寒凉，还浑身无力？

是的，体虚的人会感到手脚冰凉，并且还浑身无力，人感到很虚弱，体虚一般女性朋友较为多见。一、在日常生活中，女性朋友比较常见的就是体虚体寒，引起的原因有很多，大部分女性一般都察觉不到，都是等到自己身体虚弱到一定程度的时候才有感觉，然后去找医生治疗，这样给治疗就带来了很大的困难，同时也增加了患者的痛苦。那么体虚体寒的人一般都有哪些症状呢？要怎么来改善呢？

二、首先人在感觉体虚体寒的时候，体力就会变差，人感觉到很虚弱，没有一点力气，不治疗的话就会越来越差，经常有瘫软的情况，甚至干点活要休息好几天才能恢复过来。由于体虚体寒身体很容易出汗，其实这就是体虚引起的，出汗的人在夏天的时候会不觉得热，汗水可以浸透衣服，在冬天的时候，手心脚心会出很多汗，很容易感到寒冷。体虚的人经常还会莫名其妙的头晕，这种头晕通常是一有点劳累就会力不从心，不仅头晕还会有心慌的症状。这些情况都是由于体内湿气太重，平时饮食上又比较喜欢吃冷的、油腻的食物，尤其喜欢吃肥肉和油炸类的食物，所以就造成了体虚的情况。

三、如果想要改善体虚的情况，在饮食上必须严格控制，不要吃冰淇淋、西瓜、辛辣和带有寒性的食物，可以多吃红枣、枸杞这些温性食物。平时多晒晒太阳，增加体育活动，多吃绿色蔬菜和水果，多喝一些暖身体的汤，这样又利于身体健康，改善体虚的症状。多喝牛奶，还可以吃鸡肉、鱼肉、虾来补充身体所需的营养，每晚睡觉前可以用热水泡一下脚，除去身体内的寒气。

是的，这是体虚的表现，所以在平时一定要注意经常的运动，多吃一些温补的食物，少吃辛辣的食物，睡前可以经常泡一泡脚来改善体虚的问题。

确实是这样的。因为体虚的人总是缺少一些力量，特别是在一些体力活上面，会有一些体力欠缺的感觉。

体虚的表现是手脚冰凉浑身无力。体虚的人冬天暖被窝需要很久，有的甚至需要借助暖气来进行取暖。此外浑身无力，每天躺着不想动弹也是体虚。最后，四肢无力，出虚汗，出手汗也是体虚的表现。

体虚也分很多种情况，不同的人有不同的治疗方法，这个必须得先去医生那仔细检查一下。