颈椎酸痛怎么办？

颈椎酸痛怎么办：

颈椎酸痛最常见的病因是颈椎病、颈椎间盘突出症、颈部肌肉劳损等等。颈椎病是因为颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织而出现一系列症状和体征的综合症。其中神经根型颈椎病和交感型颈椎病是颈椎病中引起颈部疼痛的两种类型。神经根型颈椎病，由于突出的椎间盘增生的钩椎关节压迫相应的神经根引起神经根性刺激症状。

临床上开始多为颈肩痛，短期内加重并向上肢放射。检查时可见患侧的颈部肌肉痉挛，颈部肌肉可有压痛。如果是压迫颈三神经根患者的颈后部疼痛及麻木，特别是乳突及耳廓周围。如果压迫颈四神经根患者颈后部疼痛及麻木，沿肩甲提肌放射，伴有向胸前放射。如果压迫颈五神经根，沿一侧的颈部及肩部放射在三角肌处，可感麻木不适。这一患者去医院骨科门诊就诊，明确病因，针对病因进一步治疗

颈椎疼痛较为多见。年轻人主要由于姿势不良引起脊柱慢性软组织劳损，可采用以下办法：
1、倡导科学使用颈椎方式，避免长时间低头或维持同一姿势，建议每隔20-30分钟适当活动颈部或脊柱；
2、建议进行防护锻炼，如脊柱拉伸运动、肌肉牵张训练等；
3、如保守治疗无法达到理想效果，建议前往疼痛科就诊，根据病因进行相应的治疗。
老年群体颈椎疼痛多由于椎间盘突出和骨刺，相应地要进行核磁共振或平片等评估诊断后，制订相应的治疗方案。

颈椎酸痛往往是因为低头看手机，或者工作的习惯引起的，平时注意要多抬头，尽量少看手机。

颈椎酸痛是很正常的，现在工作压力和家庭生活负担很重，夹子经常玩手机，就会引起颈椎酸痛，平常注意一下坚持锻炼，充分休息好，颈椎酸痛的毛病就会减轻。

颈椎腰椎酸痛，一个夹脊动作，每天做5次，刺激督脉