催眠是指一个人精神高度精神集中的一种恍惚的意识状态。催眠不同于睡眠。催眠的目的是为了沟通内心和潜意识层面。简单地说：催眠术是利用心... ... 催眠是指一个人精神高度精神集中的一种恍惚的意识状态。催眠不同于睡眠。催眠的目的是为了沟通内心和潜意识层面。简单地说：催眠术是利用心理暗示进行沟通的技术。 复杂地说：催眠术是绕过表面意识而进入潜意识输入语言或肢体语言的行为。 理论地说：催眠是心理暗示行为，施术者通过语言、声音、动作、眼神的心理暗示在受术者的潜意识输入信息，改变其思维模式和行为模式，受术者可以闭上眼睛，也可以不用闭上眼睛，甚至会无意识接受了催眠师的心理暗示。最终目的是帮助他人获得更好的生活。克服一些心理障碍。催眠术第一步是学习放松。第二步是学习催眠诱导。先要进行催眠暗示性的测验，催眠暗示性强的可以获得更好的催眠效果。其实催眠不是目的，通过催眠获得放松，获得精神高度集中的恍惚状，然后通过这种状态来帮助我们更好的沟通内心，获得内心的释放和整合，然后应用于生活才是目的。学习催眠先要有被催眠的经验，然后要学习自我催眠，然后还要经过专业的训练，因为催眠不是儿戏，帮助别人催眠要掌握正确的技术和具有良好的道德品格，这样子才可以帮助到别人。我们这里有专业的催眠课程，可以帮助你学习到专业的催眠技术。
心里想着睡觉睡觉就行了，我就是这样的
可以买一些催眠书籍，在网上搜也行
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