日语，关于ている和ていた ている的其中一个用法是： 表示在过去完成的动作。 我在辞典里找到这些

ている　是状态进行中，或保持某种状态。（

ていた　是在过去完成过，或做过某种举动，动作。　
薬を饮んでいた　吃过药了。

那么“ 药吃了”怎么翻译：薬を饮んだ　　

如果有人问：药吃了吗？ 我的回答：薬を饮んでいた（药吃过了）　
薬を饮んだ （吃了药。药吃了。）

彼女は　昨日　确かに　出勤している　　　昨天她确实在上班（上着班) ”单一说上班一事“
彼女は　昨日　确かに　出勤していた 昨天她确实上了班。（说明过去了的事）

彼は　これまでに　3度结婚し　3度离婚している
他到目前为止，结过3次婚，（也）离过3次。
”这句的ている不能视为状态进行或保持状态，是说明到目前，有离婚3次的经历。

和“少年使节，他们也曾经会见过罗马教皇”的ている　是一样性质。

日本语有时态的变化，而咱们汉语没有，所以在理解上会有点困难。
ている可以理解为表示状态的，所以你在词典里找的例句都可以用表示状态来理解。
ていた也可以表示状态，但是很明显是过去的状态，这个状态可能在过去持续，但是现在不持续了。
直接用动词的た形，表示是一个动作的完结，没有表示状态的效果。
例如：
果物を冷藏库に入れた（把水果放到冰箱里）强盗的是我看到了这个放置的过程，而且这个动作结束了。仅此而已
果物は冷藏库に入っている（水果在冰箱里放着的）强调的是现在这个结果的状态，至于谁放进去的在所不问。
就这么点儿区别哦

ている　表示的是一种动作的残留 比如第一个例句 表明昨天出勤对今天是有影响的 原句也是如此她昨天确实出勤了 显然是有人怀疑昨天是不是出勤过了 那么出不出勤对今天肯定有影响
た　表示过去行为 这只是一个时间点
而ていた　则是一个时间段的行为