怎样缓解痛经？

2024年11月16日 02:36

有5个网友回答

网友（1）：

在缓解的时候，就是要休息，首先是心理上要放松，那么就是月经期的轻度的不适，是一个心理的反应，消除紧张和顾虑，可以缓解的疼痛。
第二个还是要保持足够的休息和睡眠规律，适度的锻炼，戒烟也可以对缓解疼痛有一定的帮助。当然疼痛不能忍受的时候，可以辅助药物的治疗，药物治疗可以服用就是比如说布洛芬、酮洛芬等等，这些减轻或消除痛经的药物。
第三个一点就是尤其是年轻的女性从中医的角度上，就喜欢吃生冷的，吃那些就是很冰的东西，建议就是在月经的前后或是经期就少吃这些东西，因为中医上就是疼痛，那么宫寒就是寒凝子宫引起的，所以说那个时候，就是冰的东西也尽量少吃。
最后痛经是需要调理的，常用金巢暖舒茶也可以改善痛经，稳定经期。

网友（2）：

痛经属于月经不调的一种表现，可以分为原发性的痛经和继发性的痛经，原发性的痛经大多病因并不是很明了，可能与体内的前列腺素影响有关，所以这个阶段主要是对症治疗，可以应用解热镇痛的药物，缓解疼痛的症状，同时可以热敷下腹部，喝红糖水辅助治疗，如果是继发性的痛经，大多考虑是子宫内膜异位症或者是子宫腺肌症的情况，这种情况就需要积极的对因治疗。

网友（3）：

女性在经期出现痛经的症状，想要缓解痛经，首先是要做好腹部的保暖，避免腹部受寒。其次可以适量的饮用红糖姜茶起到暖宫的效果，也可以用热水袋热敷腹部来缓解痛经。

网友（4）：

痛经痛得太厉害，如何缓解才有效？

网友（5）：

例假越来越少