减肥期间可以偶尔吃冰淇淋或者冷饮吗？

2024年11月16日 05:21

有4个网友回答

网友（1）：

偶尔吃一次问题不大，只要不是暴饮暴食就好。
减肥主要考虑控制摄入和消耗，吃东西加以注意很正确，不过没这么塌租严苛。
另外，为了能吃上美食，可以通过增加运动量，来达到消耗掉多余热量的途径。
为了不影响减肥，吃甜品最好不要在晚上8点后，因为晚上休息时候吃的高热量食物会堆积在胃里，造成不舒服。
如果兼顾考虑运动减掉迟搭相应的主食热量会更好，这样能使你一天的摄入总热量不超标。
偶尔一次吃甜团旦兆品，不会影响到减肥的效果，请放心。

网友（2）：

减肥期间是可以偶尔吃冰激凌或者冷饮的，但是还是不要吃太多就行了，油腻食物记得不要吃。

网友（3）：

还是不要吃了吧，冰淇淋热量太高了。。要是实在忍不住，咬一口吧~

网友（4）：

健伍知康一身轻：冰淇淋袭袜糖分不高拍橘激，减肥期间可以吃吗？专家给你答案