女人晚上睡觉时候穿文胸好么

当然不穿是最好的.裸睡是最好的,它的好处:
一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
但裸睡也应注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。

着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。
裸睡好处逐个数
裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡能减肥：血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

　　不好。
　　女性晚上睡觉不穿文胸好处多，反而穿内衣睡觉会引起胸部血液不畅。不穿文胸有利于血液循环和汗腺代谢，对调节神经也有一定的作用。
　　并且，晚上睡觉不穿内衣还能缓解妇女腰痛和生理性月经痛，对妇科病也有保健的作用。

近日，上海妇女病康复委员会公布了一项最新的调查，调查显示，该市79.3%的女性佩戴文胸不合适。主要表现在：长时间佩戴、束胸过紧和不进行调整。临床统计数据也发现，每天佩戴文胸超过10小时容易患上乳腺疾病，并且几率是其他人的两倍。

不正确佩戴文胸的行为其实很常见，几乎每个职业女性都存在类似的问题。每日长时间的工作，自然不能放松。而且爱美之心人皆有之，乳房过度向外或者下垂的女性，一般都会佩戴具有拢胸功能的文胸。

那么，要美还是要健康，这两者的矛盾可以调和吗？佩戴文胸不当的后果真的如此严重吗？

文胸佩戴不合适影响淋巴回流

“很多女性在佩戴时将乳房移位集中即由外向内移动，结果乳房外形挺而美，但是影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率。”

在采访中，北京武警总医院的乳腺专家徐红主任告诉记者，在门诊时，她发现大概有80％的女性做完检查系文胸带的时候，已习惯这种不健康的佩戴法。

另外徐红主任认为，隆胸手术、流产和口服避孕药都是容易引起乳房病变的因素。因为怀孕、哺乳对于女人来讲，也是一个乳房发育完善的过程。乳腺在黄体酮的作用下，胸部海绵体膨胀。如果这时突然中止妊娠，会导致乳房的发育突然中断，引起乳腺增生性疾病。至于避孕药，则是增加了人体内的雌激素含量，也增加了发病率。

此外，广告中所说的各种隆胸外用药，部分可能含有激素，对乳腺腺体有一定的刺激作用，使乳腺腺泡处于反复复旧不全的过程。情绪不稳、内分泌失调也是影响因素。

文胸佩戴不当会使乳房产生供血不足

“不合适文胸会引起乳房疼痛：如果长期使用过紧的文胸，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。”北京世纪坛医院（北京大学第九临床医学院）肿瘤中心乳腺疾病诊疗中心吕大鹏主任用简单的言语概括了文胸佩戴不当的害处。

吕大鹏紧接着解释了不合适的文胸对乳房的具体影响。“首先是乳管堵塞。因为文胸紧贴着乳头，活动时乳头摩擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起乳腺炎。第二是容易引起乳头内凹。如果选择文胸的长度比胸围短，那么，文胸便紧紧压迫乳房，影响了乳房的血液循环，还会压迫乳头，使其平坦甚至内凹，同样会影响将来哺乳。”

引起乳腺疾病的因素太复杂，不能只认定一种

专业不同，看待同一个问题的角度也就不同。协和医院整形外科主任乔群则认为，塑形文胸并没有什么不好，有轻度乳房下垂的女性需要佩戴具有塑形功能的文胸。她认为，女人的一生分为几个阶段，影响的因素很多。女性乳房的发展包括青春期、哺乳期、哺乳后期、更年期等几个阶段，同时乳房还经受着月经周期的影响。

面对电视中的各类丰胸产品，乔群也表示“没有效果”。她说：“亚洲人的胸部是对激素不敏感的，相反，乳头比乳房本身敏感。我见过很多人抹了丰乳霜后乳头变得很黑，很大，影响美观。”

如何正确对待乳房

“正确佩戴文胸的方法是讲求自然，不要移动乳房的位置，也不要过紧。而且每天以佩戴不超过8小时为宜。”徐红主任说。

吕大鹏主任也表示，原则来讲，最好不戴文胸。所以无人时不要戴，最好让乳房放松一下，每天不要超过10~12小时。尺寸要偏大为好，不宜太小。青少年发育期最好不戴，影响发育，越晚戴越好。文胸的材料应该是纯棉透气，质地柔软，不要加金属的等等。

不好。晚上睡觉穿文胸血液循环不好。容易得乳腺疾病。正确的方法应该是不穿文胸。是胸部。得到血液循环。正在发育的女生能够使出现更好的发育。所以晚上睡觉还是不戴文胸。肢体得到更好的放松。有助于睡眠。

肯定是不好，会压迫乳腺，导致发育不良或各种乳腺类疾病。