中午不吃饭会胖嘛?

2024年11月17日 14:36
有5个网友回答
网友(1):

会的,中午不吃饭腹空,如果晚上吃了会立马吸收,而且又吃很多,吸收后不运动再转化成脂肪。
吃饭胖不胖取决于你怎么吃,吃多少。如果吃的太油腻,吃太多,而且你又是那种容易发胖的人,可能就会发胖。如果你想不胖就吃饭吃七分饱,饭前喝一碗汤,多吃蔬菜,少吃肉,如果想减肥,劲量不要晚上将饭或者面食跟肉一起吃,这样容易发胖!

网友(2):

直奔主题吧,答案:绝对没用

看看主要原因吧

不吃中午饭或许在短期内会出现体重减少,但给身体健康造成了许多不良影响。

不吃午饭的话会对身体的一个饮食规律造成一定程度的破坏,不但不利于减肥,反而会容易增肥。

由于空吃了一顿,身体就会处于一个相对饥饿的状态,在下一次吃的时候往往就会不知觉的多吃,反而让脂肪在体内堆积过多。

那么怎样减肥呢?

像我们大男生一般是用不着减肥的,我倒是想着要增点肥,然后练就一身肌肉 呃……题外话。

身边倒是有一些减肥成功的例子 。

也算是有一些常识的了

一日三餐绝不能少
不要吃夜宵,尤其是睡前两小时。睡前吃高热量食物会导致脂肪累积。睡前实在饿了可吃一个苹果,一小点饼干或喝一杯牛奶。
少食多餐。每一餐可按自己以前的饭量减少一定量。
随着时间推移,可每餐减半。即只吃以前饭量的一半
少吃或不吃油炸食品
总之再好的方法若没有坚持下来的决心与毅力也只是废话。

网友(3):

你是想长胖还是想减肥?还是希望身体健康,中午不吃饭会有很多后果,像有的朋友说的那样,中午不吃,晚上会吃很多,不生病的话会更牉,但有可能长此以往而得胃病……你要认真考虑

网友(4):

不吃饭对胃不好,不会发胖,怕胖可以控制饮食。

网友(5):

胖不胖不跟你吃饭有关系,除非你都是吃油腻甜食之类的,胖还有一个很重要的因素是天生胖体质。就是别人说的喝水都会胖。