怎样保持身体健康
保持健康的被关注度在中国发展的很快.中国的亚健康人群比例很大.学生是一个很大的群体,只关注学习不考虑自己的身体. 保持健康最重要的是三点:合理的饮食,健康的心态,正确的生活规律. 锻炼不要在早上,因为早上二氧化碳的含量比较高.最好的锻炼时间在晚上七点到八点.
舒服就好,不管怎样保持良好的心态其它都白扯,现在人都说死就死
hehe 最好每天早上起来跑步啊注意一定要适量啊
