他现在要分手，我怎么办，我怎么也放不下，难受的浑身发抖，感觉要死了？

想一想你们之间出现了什么问题当你和你的前男友保持距离时，你会对你们关系中的问题有更清醒的认识。如果你想复合，你需要找出你们关系中的问题，并解决它。这个问题可能不是什么大问题，你需要花一些时间找到它。在这段关系结束后，休息一下你可能非常想挽回你的前男友，但你一天到晚出现在他的身边，给他打电话，或是对他使眼色都会让他明白你想挽回他。如果你一直绕着他转，他没准会察觉到你想要复合的想法，但这时候他不一定觉得这是个好主意。所以最好的办法就是你给自己一段休息的时间，不要总出现在他的周围，至少一两个星期不要出现。你需要决定是否完全不和他联系，或是由于学校的关系保有联系方式。停止给他打电话或发短信。即使是有些非常有趣的东西让你想到了他，你也遏制住给他打电话的念头。
避免和他见面，即使是你和你们共同的朋友一起出去玩。如果你们不小心在一个派对上碰到了，不要因为他而离开，但你也不要主动和他交谈。你不需要躲着你的前男友。如果你走到了他身边，你不需要躲开，但你也不要在他附近。如果这都不可以那就不要挽留了，天涯何处无芳草，何必强求呢，下一个会更好，不要强留，分手只是一时的痛苦，好比一辈子的痛苦好吧

首先得弄明白他为什么想与你分手。找到原因之后再看一看。他值不值得你去挽回？或者说值得你用自己的全部精力。去爱她去挽回这段感情。至于说你不想分手。因为你是爱她的，所以说不想分手，这是很正常。但是。一个不爱你的人。爱的再深。爱的要死要活，他都不会在乎。谁说女人首先应该想到的是你应该爱的是自己？然后才去爱别人。如果你自己都不爱。你又怎么有能力去爱其他人？分手就分手呗。人这一辈子会遇到许许多多的感情。也许你想开之后回过头来再看一看。也许女孩子没有你想象的那么深。

你竟然不想分手，那你要端正自己的态度，对你的另一半好一点，有些事你不知道怎么去疼爱，你的另一半去争取，求她原谅，如果是你自己做错了，诚恳的向她道歉

强扭的瓜不甜，既然都要分手，那就坦然接受吧。对方的心里已经没有你的一席之地。
你又何必要强留。
再难受也要华丽丽的转身。让时间给你慢慢的疗伤。

忘了吧，让时间，工作，伤心，帮你淡忘