遇事慌乱，说明你对所遇到的事不够了解和专业，你没有自信，你担心或者肯定自己会做不好，会给别人留下不好的印象。
一般来讲，一个专家在他所从事的领域做事情时，是不会紧张的，因为他足够了解自己即将或者正在做的是什么，能够发生什么样的结果，结果有几种可能性，一切都会在他掌控之中。所以他很自信，他不会紧张。
如果你想要改善这样的现状，那么你就要在做这件事之前认真去专研，即使过程中出错了，也不必要或许担心，在事情结束之后，重新温习这件事，把它搞透彻，以后再发生同样的事情你就会从容不迫的做好了，那时候你也不会紧张。
所以紧张来自于你对未知的恐惧，当你知道了怎么回事就不恐惧了，在做事之前勤加练习，慢慢自信就有了，也就不会紧张了。
做好充分准备不打无准备之仗。把可能出现的各种突发情况考虑到，想好应对措施。这样，即使真的有情况，但都没出你的意料，你说还会紧张吗？！
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