减肥可以喝红豆薏米粉吗？

2024年12月05日 00:46

有4个网友回答

网友（1）：

可以。红豆、薏米都是排毒的圣品，可以帮助你利水消肿、解毒排脓、清热祛湿等，薏米和红豆的“消肿”作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝、铜等矿物质。食用可去斑。

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扩展资料：

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

参考资料：

/www.sogou.com/link?url=DOb0bgH2eKjWdIrIu0k581wbbYQ3LWL4r8F1RmUG_3ruPTL1GlqdYEmP_a_qoJuGCTTVD4pk1VL1XPz0fQKb8zMXpf1ldXy_reaVHN88tHY."target="_blank"title="红豆薏米_百度百科">红豆薏米_百度百科

网友（2）：

可以喝；但也要适量。
因为这些食物里面也有很多碳水化合物。摄入过多会造成热量过多，反而不利于减肥。

网友（3）：

最好是红豆薏米茶，粉的话里面还是含有淀粉，而且红豆薏米主要起到得作用是祛湿减肥，对于其他肥胖是没用的。

网友（4）：

可以啊！红豆薏米是祛湿的。