跑步时靠近脚踝的脚背部分好痛,谁要说说原因,说得好分不是问题

2024-11-01 04:18:55
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网友(1):

毫无疑问,崴到了~~我上个月也是右脚背靠近脚踝处莫名疼痛,看起来也不肿,但是多走几步就钻心地疼,过一阵还觉得发烫。后来请同学帮我买了膏药,连贴了一个礼拜好了。后来分析是我跑步之前没有做准备运动
脚扭伤不一定要摔一跤那么严重,姿势不当持续一段时间,组织也会发炎,如果这时候不加注意继续让受伤的地方受力,就会出现疼痛状况
建议你快去买点贴布或者药膏,并且在若干天内尽量让伤处得到休息