如果不是平时不运动突然活动量很大造成这样的后果的话，那就是太久没动，或者长时间保持同样的动作，缺乏活动造成的。如果是前一种情况可以找人按摩一下，如果是后一种情况按摩也是可以解决的，不过建议还是自己活动一下。最后一种情况就是生病了，要去医院找医生！
