为什么我上身胖下身瘦？

应该是内分泌紊乱所致

教你两招让你快速健康的瘦下来

什么是梨形身材？为什么我上身很瘦，下身却很胖呢，视频给你答案

苹果型身材上胖下瘦，大部份跟遗传有关。其实减肥一般都是全身要瘦。你可以多锻炼你的腿，做做下蹲，骑骑自行车对你有帮助，腿会变的有力，结实。最后我听过有些人说梨形身材长寿，苹果型身材短命不健康。这种言论是很不科学，太梨形和苹果都有各自的危害。

上身胖下身瘦的原因
1、经常坐着，下半身得不到锻炼，使得脂肪堆积下半身。
2、也许你是有父母遗传 ，这样的身材属于梨形身材，不过只要搭配好衣服，一样可以看起来苗条!
3、还有就是盘骨比较大，也就是 “胯比较大的意思”。
上身胖下身瘦的调整办法
1、在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美;不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。
2、晚上睡觉的时候把枕头垫在大腿下，过一段时间就会有效果了。
3、饮食上的调整。
减肥办法
1连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
2你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
3不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
4苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
5在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
6减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。