流行歌的发声和技巧

楼主的问题很多，我依次解答

首先 你处于变声期，原则上这段时期得以保护嗓音为主，如果不正确的发声方法只会唱坏声带，比如我们听很多小孩嗓音沙哑都和变声没有良好保护有关，专业成为声带“小结”或者“闭合”不严。

其次，说你跑调得问题，理论讲其实是你得旋律感知能力较常人差一些，一般来说大多数人是不会跑调得，只会偶尔音不准。如果唱歌老是跑调，那就说明耳朵分辨能力差，这个还是可以纠正的。我曾教过2个跑掉的学生，经过两个月训练还是有改进的。首先，找个音准的乐器，从自然声区一个音一个音“模唱”；在唱准后，跨度“模唱”，然后再慢慢提速，音出来迅速模唱出来，两个月时间肯定会有改善。一定得多联系，多感受。

最后，说你唱完歌后嗓子疼，就是说明你的发声方法不正确。你上面说你偶尔也能唱上去高音，可见你还是有一定的气息支持能力，这对于歌唱很重要。咱们假定你的气息还不错，那接下来就得解决松开喉咙的问题，你现在可能已经养成一唱高音就“挤”得唱得习惯，这样就很不好改。你现在得情况专业说就是。解决“喉头稳定”问题，需要经过长期训练。通过发声练习，让声带慢慢找到唱中声区得感觉！目前需要解决的就是先松开喉咙，其次才能练习唱高音。

PS：由于是网络解答，很难讲清楚。最后提醒你，在找到比较合理的发声方法前还是少唱，最起码只要感到“喉咙”不舒服就停止歌唱。其次，如果想正经学习声乐，在变声之后，找个专业老师辅导下。如果还有什么问题可以357847146！
希望可以帮到你！