疼经怎么快速减轻疼痛？

经常受到痛经烦恼的女性抄朋友，在经期发生疼痛的缓解方法如下：
1、口服维生素B族类，尤其是B6，可以有效缓解精神紧张，同时可以在局部进行热敷，比如用电热水袋袭、暖宝宝这些东西进行热敷，避免烫伤皮肤，然后也可以起到局部缓解作用，如果疼痛特别剧烈，可以口服布洛芬等消炎止痛的药物，但是不建议长期依赖药物，因为很有可能会对身体产生一些其他不好的作用；
2、中医方面可以进行针灸治疗，像临床上常用三阴交、地机、血海、太冲问，这些穴位都可以有效地缓解痛经，当进行针灸治疗的时候，最好在月经痛经期间或答者之前进行操作，可以通过1-3个月针灸调理，有效缓解痛经。
痛经是现在女性普遍存在的一个问题，可以进行调理改善的，使用筋巢暖殊茶缓解宫寒，改善痛经。

　　一、服用维生素：事实表明维生素B6可以有效缓解经前紧张、不稳定的情绪，可以帮助人很好的睡眠，缓解腹痛。或者可以吃些香蕉，香蕉中含有丰富的维生素B6,也可以减轻腹痛。如果疼的特别厉害就要及时去医院看看。
　　二、使用热水袋、注意保暖：好多痛经都是由于宫寒引起的，也有一部人痛经是由于经血阻塞引起的，因此在出现痛经的时候可以用热水袋来暖暖肚子，帮助经血的排出这样可以缓解痛经。也可以喝些玫瑰花茶，玫瑰花茶可以缓解气虚、平衡内分泌有预防痛经的作用，因此在月经期间可以多喝喝一来能消除疲劳、改善体质，二来能缓解痛经。
　　三、生姜红糖水：生姜属于热性的，具有祛痰、去寒的功效，红糖具有刺激血液循环和加速血液循环的作用，如果出现痛经可以冲一杯红糖生姜水，可以缓解疼痛症状。另外月经期间可以喝少量的红酒，红酒可以加快经血的排出，也可以使肤色变得红润有光泽。

可以吃止疼药、注意保暖、忌食辛辣刺激的食物。痛经快速减轻疼痛的方法就是吃止疼药，这是比较可靠有效的措施。当然有一些痛经应用缓解平滑肌痉挛的药，基本也会起到很好的效果。止疼药一般市售的止疼药都可以，比如说布洛芬、对乙酰氨基酚，或者芬必得都可以。湿疹止疼药大约半个小时到一个小时起效果，另外除了用止疼药之外还可以求助于一些中成药物。需要根据痛经的原因到底是血瘀还是其他原因，或者是体寒。在生活中需要注意在月经期间要保暖，忌食辛辣刺激的

这个我认为应该是多喝点儿红糖水，暖暖的。也就是说这个多喝点儿热水。相对来讲你会缓解很多的，另外也是不要进行剧烈的运动的。

答：用力按揉三阴交、合谷、气海、足三里、关元这几个穴位，每个穴位都用力按揉1-2分钟，最好可以先按揉关元气海，双腿的三阴交，然后是两条腿的足三里和双手上的合谷