冬天如何预防感冒？

多喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身体免疫力，有益于身体健康

1冬季预防感冒要常喝白开水

秋冬季节气候十分干燥，人体水分消耗多，身体极易缺水，容易引发各种不良反应，轻者嘴唇干裂、流鼻血、牙痛，重者引发反复感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。因此，及时补充水分对于冬季预防感冒十分重要，最好的饮料莫过于白开水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

2冬季预防感冒要注意保暖

冬天气候严寒，抵抗力低下，有时候早晚温差很大，我们不容易掌握何时该添加衣物而受寒，引发感冒。所以，平时要注意保暖，外出时最好多带件外套，随时做好保暖的准备，以预防感冒。

3冬季预防感冒要饮用姜茶

生姜味辛性温，具有发散风寒、化痰止咳、温中止呕、解毒发汗的作用，对流感、伤寒、咳嗽等效果显著。所以，平时可以用姜丝泡茶喝，每天饮用一杯，能有效预防冬季感冒。

冬天预防感冒应该勤通风、注意保暖，同时还要注意身体的清洁和生活环境的清洁。

百姓所说的感冒是指“普通感冒”，又称“伤风”、急性鼻炎或上呼吸道感染。感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等引起。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，多呈自限性。大多散发，冬、春季节多发，季节交替时多发。
护理：
1.多卧床休息，保证充足睡眠。
2.清淡饮食，充分饮水，少吃油腻、煎炸、生冷的饮食。
3.遵照医嘱,按时服药，不要滥用抗生素。
4.劳逸结合，循序渐进地进行适当的体育运动。
5.在呼吸道疾病高发季节（初春、秋末冬初），少去人员密集的公共场所，防止交叉感染，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手；保持环境清洁和通风。

冬天预防感冒首先要多穿衣服避免受凉感冒然后要多锻炼身体以防身体素质低被传染感冒

冬天如何预防感冒？冬天厂预防感冒的话主要是衣服不要穿的太少啦，尽量多穿一点衣服啊，不要冷着了就可以啦。多喝一点生姜红糖水。