首先搞清楚是胃热还是胃寒造成的胃枣悔疼，一般情况下在日常生活中保护胃口有以下几个办法：平时不吃刺激性食品，如太热、太凉、太辣不易消化的，要按时吃饭，但不能吃太饱，食物以稀迅岩前、软亩清为主，平时不要生气，因为生气也可以造成胃部不适，保持好的心态，积极锻炼身体，长期坚持下来你的胃口也就好了
