每天拍球咯..左右手互换..每天至少要拍400下..别说不可能..基本功没练好什么都别打..就这样..然后到后面就加深一点咯..胯下运球.最后就背后运球拉..前提是左右手都收放自如
先原地拍球前进步原地的左侧右侧拍球原地的左侧右侧前后拉球（单手）胯下的左右拉球（俩手）等
