美容养生方面的？

2024年10月29日 01:14

有5个网友回答

网友（1）：

答:一，睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00。因为这个时间是一天的冬季。二，不然第二天没精神的。一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不仔卖管是中医还是西医。三，人的健康离不开两宏戚握大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。所以每个蔽庆人都要美容养生，这样才使身体健康！

网友（2）：

如果面色灰暗，与经络不畅有关系，建议：
1）揉腹部，睡前成仰卧位，两手叠压于腹携前扒部，围绕肚脐顺时针画圈摩揉100次，逆时针画圈摩揉100次。
2）用手掌拍打小腿和大腿的胃经，由上往下拍打，也辩昌可以由下往上拍打，不必拘泥，随意就好。每根腿拍打3--5分钟，力度适中。
这两种方法主要是疏通循行于人体正面的胃经，包括面部正面，都是胃经循行区域悔梁，如果胃经不畅，直接影响人的气色，经常疏通胃经，可改善面色灰暗！

网友（3）：

一是，蜂蜜；二是，牛奶；三是，鸡蛋；四是，含胶原蛋掘消巧白多的食物，如白木耳判键、桥雀猪蹄汤等。加上愉快的心情，充足睡眠。

网友（4）：

人衰老主要是因为氧化压力，只要能防止氧化压力，人衰老的速度就会变慢或者保持青春。

网友（5）：

美容养生方面的这个很多很多，不知道你指的是哪一些？