其实吃三天的苹果不会使瘦下来的,每天适当的吃苹果是可以起到减肥的作用,可是苹果中的含糖量也是比较高的,你这样吃的热卖渗量其实跟你吃一碗米饭的热量没什么区别枯让.最好是早上空腹一个苹果,饭没配局前半小时再吃一个,这样可以增加你的饱腹感,使你每餐不会过量的进食,再加上适当的运动,大概就会瘦下来的
你是说的快速瘦身吧？吃苹果三天后，要吃少量的食物喝粥最好
