有几个办法。一个是放大你的画面，然后移动位置，裁掉某些画面，不过会导致画面清晰度下降。
第二个就是楼上那个智障说的，pr2015之后的4点16点信号遮罩已经被放弃了，不过透明度下面有个钢笔圆形的类似于遮罩一样的工具。不过你这种遮罩会导致画面残缺，还是需要放大画面。
第三个的话，直接改变你序列的分辨率，比如拍的1920*1080改成1920*960之类的。
第四个加黑条，就是上下加2个黑条，这样不需要改变大小，可以上下移动。
裁剪是比较简单的，你可以试试一种方法：
设置两个大小一样的序列，然后把视频分别放进去，适配；
新建一个你要编辑的序列，这个比例要比上面的大，例如，这个设置为1080p的话，上面序列的大小你要小于1080p，根据需要占这个画面的比例去设置
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