肌肉粘连？怎么造成的？手术？有什么症状？
肩部肌肉粘连，是肩膀关节及肌肉内部气血运行不通畅，会导致肩膀肌肉缺少气血的滋养，会变得紧绷，僵硬，粘连，劳损酸痛。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。粘连的肌肉会导致气血不痛，而产生酸痛。
它或是自身长期伏案久坐，或是肩膀受了寒气，使得气血运行不通。
要恢复肌肉弹性，需要强健体质，养足气血，加快周身及肩膀气血运行，畅通肩膀淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将肩膀淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外，久之，肩膀处气血运行通达，充足的气血得以滋养肩膀关节和肌肉，变得有弹性，从而获得恢复起来。
怎么去做呢？可百度搜看此文《肌肉粘连，身体僵硬，如何化开筋结，让身体快速恢复韧性？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法。
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