脚踝内翻崴伤，5个月了还没好，请求帮助！！

不用很紧张的。我也是这种情况，几乎和你完全一样。我到现在都三个月了，还是有点不舒服呢。走路活动多了，受伤的脚就有些胀痛。

其实我们这种情况很多了，其实这种伤，修养是最关键了，可能是一开始活动的有点多，有关系。

但是我要告诉你的是请不要担心，因为脚崴像我们这样严重的，即使一年后养的一点都不疼了，也没什么感觉了，就是你说的那个所谓的外脚踝肿胀也不会完完全全消失的。我有两个打篮球的朋友，也是这种情况的崴脚，一个三年了，一个两年多了，现在都可以正常无顾忌的打球，但是两个脚的脚踝部位还是不一样的，总是看上去崴脚的那边有点胖些。我崴脚到现在是三个月了，就和你描述的情况差不多，但可能还没你恢复的好呢，我现在还不敢对抗打篮球，现在去和朋友玩只能在外线投投蓝。
所以请不要着急，得慢慢养，要想两个脚变得完全一样，就更需要时间了。当然你要是问具体是什么原因，我也没法非常清楚的回答。但可以肯定，你的骨头是肯定没事的，这点可以放心。至于你说的外脚踝有点肿胀，原因是这样的，我也去问过医生，他说你这个地方是不是整好有根筋，因为你这个部位在受伤期间是肯定不能正常活动的，也就是活动的幅度和角度以及力度都是很受限的，筋吗就类似于皮筋一样，它必然会收缩变胖一些，要想恢复成原状态是很需要时间的，比如把一个指头伸直用胶带或者夹板固定住，十天不让它弯曲，待去掉胶带和夹板后，你的指头肯定都不能弯曲了，更别说活动自如。其实这两者的道理是一样的。
所以不用担心，一定要慢慢修养！祝你早日康复！

韧带损伤了，热敷、用红花油都是对的，但是用红花油的方法要注意，不能揉，你揉的力量会造成韧带继续损伤的。要用摸

你的踝关节应该得到充分的休息~ 不要小看踝关节 他很重要 也是承受身体重量的地方~ 你平时走路和做运动都会对它刺激~ 时间长了可能照成附近的组织粘连 ，也可能发展成创伤性关节炎~ 现在你主要是多注意休息~ 如不见效 ~ 应及早就医~ 祝你早日康复

你去别的医院在检查下，伤筋动骨一百天就好了，你这都150多天了，我也不好说什么…