如果不是经常运动，一般的小腿粗都是由于小腿部位脂肪较多造成的，肌肉绷紧时就是相对较硬，而放松比较软这事正常的情况。如果你想瘦小腿，你可以通过运动来减少身体的脂肪，因为运动减脂是身体脂肪整体的减少，所以小腿也会瘦下来的。
这组动作拉伸，可以非常好的拉伸小腿比目鱼肌，修饰腿部线条。
局部肥胖
