首页
好吧问答库
>
我身高164，体重66公斤，去健身房做体测，体脂率27.6。属于肌肉型超重，但感觉特别胖，想知道做
我身高164，体重66公斤，去健身房做体测，体脂率27.6。属于肌肉型超重，但感觉特别胖，想知道做
2024年11月30日 20:39
有5个网友回答
网友（1）：
做有氧，每天晚饭前跑步1小时，平时多吃蔬菜和水果，少吃碳水化合物。最有效，最简单的办法。
网友（2）：
每天慢跑一小时，控制一下饮食，很有效果。
网友（3）：
运动就是慢，但是健康，急不来，我也在减，加油
网友（4）：
兴敉 中人颗菜手
网友（5）：
游泳
相关问答
最新问答
14应届毕业生，泉州农村人，福州读大学，现厦门工作，想请教下怎么把档案迁到厦门，还有户口迁过来的优缺
小米手环3对比前代有何升级
如何背英语课文能又快又好？
襄阳八中理科有考一类的吗
你知道maya如何让一个物体中心点随另外一个物体运动，非常感谢啊。
Are you going to …能用yes,I will来回答吗？
wps表格发送到别人电脑里的时候打不开
大神们能不能简单介绍一下2021款逍客的自动驾驶？
舍甫琴科还有资格穿7号球衣吗？
初一中的地理上的世界之最第一第二
