腰肌劳损吃什么食物可以调理

2024-11-07 20:50:02

有5个网友回答

网友（1）：

展开全部
腰肌劳损可以做艾灸啊，效果不错，晚上睡觉的时候还可以贴暖宫贴在腰上，我哥哥是做室内装修的，也是腰肌劳损，晚上睡觉贴暖宫贴，平时有空做艾灸，效果不错。以前吃了很多药都是消炎止痛的，没有什么效果，吃了胃还受不了

网友（2）：

三七煮粥

网友（3）：

要注意休息，平时可吃点补血补肾的食物

网友（4）：

腰肌劳损是一种慢性，平时要注意腰部护理，比如不宜久坐，久站，注意劳逸结合。避免体力劳动和弯腰扭腰的动作。总之就是减轻腰部肌肉的负担，防止腰部肌肉过度疲劳。

网友（5）：

法能