多吃高热量的食物、薯片、蛋糕、方便面、烧烤吃了容易让了发胖、尤其是晚上、但是这些食物多吃对人体没有什么好处、你平时可以多吃吃苏打饼干、热量高、对人体消化也有好处、我妹妹很瘦、怎么吃也不胖、后来听人说吃炒花生可以增肥、她就每天早饭、晚饭后吃200g炒花生、一个月长了12斤、花生含不饱和脂肪酸、对人体有益
自然最美…那个洗面奶是不能乱用的，… 用洗面奶洗完后还要用大量清水洗脸，具体洗成啥样我也不知道。。。好的洗面奶洗脸没恁麻烦，我也不知道哪种洗面奶是好的。。。还有，用洗面奶时那个洗脸的水也是有讲究的，有先用温水再用凉水、也有先用凉水再用温水、还有温水凉水混着洗……哪种洗法好，我也不知道。。。
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