男生身高175体重150斤是胖还是瘦！标准是多少？

2024年10月28日 02:41

有5个网友回答

网友（1）：

男生身高175体重150斤稍微有一点胖。

一个正常人的标准体重可以通过方式来计算，方法为可以计算标准体重的BMI指数，即自身的体重除以身高的平方，一般算出来的指数如果是在18~24之间，就说明自己的体重处于正常范围内。

以题目为例，体重75公斤，身高1.75米，即：75÷1.75÷1.75≈24.5。大于24就属于轻度肥胖，如果大于28就属于中度肥胖，大于32就属于重度肥胖，如果身体的体重处于肥胖的标准指标内，就要采取一些措施来帮助减肥。

扩展资料

对于大多数想要减肥的人来讲，控制饮食是非常重要的，但这里所说的控制饮食并不是让自己过度节食，在保证三餐有正常摄取的足够下减掉一些热量的摄取，并且要控制零食，高油脂，高脂肪的食物摄取。

运动不仅能够提高新陈代谢，还有利于减肥，因为每天所摄取的能量堆积在身体内，通过运动能够大量消耗，在消耗的同时也就能够让体重跟着下降，所以在日常想要减肥就要多运动，只有运动才能够达到锻炼并且燃脂的效果。

在减肥的过程中除了饮食以及运动外，还要注意可以采取减肥食物的方式，减肥食谱能够帮助减肥的人讲究营养均衡，而且不会让菜式过于单一。这样不仅能够满足味蕾，还能够让减肥者达到减肥的效果。

参考资料来源：人民网-标准体重是多少？健康减肥首先要做到这几点

网友（2）：

偏胖了。身高175cm的人，体重保持在58.5~73.5kg之间，才算是标准身材。减减肥吧。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。

网友（3）：

偏胖，身高175CM，体重最好是65—70KG才是最舒适的身板比列。

网友（4）：

不用减，只要是净高有175，150斤的体重根本看不出胖，作为一个爷们，这个体重刚好，要是想成为一个弱不经风的弱娘们可以减肥。

网友（5）：

30岁之前130，35岁之后140，40岁之后150