跟大家说说，早餐吃燕麦片有好处吗？

2024年11月27日 15:37

有5个网友回答

网友（1）：

早餐吃燕麦片挺好的，首先要看购买的是那种燕麦，燕麦也分为很多种。为了健康一定要选择购买不添加任何作料的燕麦片。当早餐吃是最好不过的了。燕麦对人们的身体也是有一定的好处的，常吃没有坏处。

网友（2）：

燕麦主要功效就是可以有效的降低人们体重的胆固醇，如果亲们天天吃的话，还会对身体有一定的好处的，尤其是对于中老年人们来说的话预防心脑血管等疾病都是有一定的预防作用的。燕麦片也是非常的适合在早上的时候吃的。

网友（3）：

当然是好的，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

网友（4）：

早餐吃麦片是不错的选择，麦片富含膳食纤维，富含B族维生素，能够补充多种矿物质和微量元素又能够增加饱腹感，让我们不至在午餐之前就肚子咕咕叫，早餐吃一些麦片是不错的选择。

网友（5）：

燕麦中含有较多的脂肪，所以它的香味很浓，这也是很多人喜欢的原因之一。但对于想减肥的人来说，燕麦固然能吃但不适合多吃，每天早上不超过40g为宜，可以与牛奶搭配。