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一个人一天要睡多久的觉才算睡眠充足？
一个人一天要睡多久的觉才算睡眠充足？
2024年11月17日 08:19
有2个网友回答
网友（1）：
分年龄段，正常青年到中年7-8小时，而且得看个人睡眠质量。浅眠，深眠
网友（2）：
八个小时左右就足够了。
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