运动健身的时候如何选择鞋子呢？选择鞋子需要注意些什么？

2024年11月15日 08:14

有5个网友回答

网友（1）：

首先要选择一双减震的鞋子，减震运动鞋具有吸收脚部冲击的功能，大多数运动鞋都有气垫，穿上这些运动鞋可以减少运动中脚部受到的冲击力。其次，不同的运动项目选择的鞋跟高度也是不一样的，具体情况还需要具体分析。

网友（2）：

首先应该选择适合自己的鞋子，那么宽松应该舒适透气性好，在运动的时候应该让脚能够很好的放松，千万不要选择特别小的鞋子，或者特别紧的鞋子，对脚都会有危害。

网友（3）：

运动健身的时候鞋子一定要大小合脚，其次鞋子最好柔软一点，透气性要好，舒适度要高一点，最后能够方便运动就可以了！

网友（4）：

运动健身肯定是不能选择高跟鞋，只能选择运动鞋的。鞋子的大小宽松要适中，透气性也要好，鞋底不能过硬，否则容易累脚。

网友（5）：

首先要看你说的是哪种运动，一般的有氧运动，只要是合脚，软底，轻便，最主要的是穿起来感觉舒服。需要跳跃或远足的话，脚踝的保护，透气性和鞋底抓地力也是很重要的。