内心里的气没有安全感，为什么

感觉到没有安全感
可以理解为和家庭教育的影响有关系
和家庭的环境
以及周围的环境都有关系
这种情况就要刻意的去锻炼
多交一些朋友
努力的提升自己
就会建立足够的自信
也可以让自己有安全感

安全感是什么

现代社会，人们开始更加关注自我，因此，很多心理问题开始走入人们的眼中。目前来说，困扰大多数人的一项心理问题就是：内心空虚。

从心理学角度来说，内心空虚是指精神一片空白，没有寄托，没有信念，时常感到无聊和寂寞。具体的说，包括下面这4种表现。

（1）当你无法感受到事物的意义时

当你体会不到事情发生的意义时，你自然会感到空虚。

什么叫意义感？简单说就是安全感，成就感，存在感的集合。就是你能感觉到自己和未来、和他人、和世界之间的联系，这是一种秩序感带来的心理慰藉。

如果你总是觉得自己不被需要，并且也不需要什么的时候，毫无疑问，你的心理是空虚而且混乱的。

（2）当你开始沉溺与价值评定时

当你开始反复思考一件事情是否有价值的时候，你就会感到空虚。你会不断的问自己，我上班/工作/学习/娱乐有没有价值，我是不是在浪费时间。

这种问题的答案往往都是：“没有”。所以每当你完成任务，你都会感觉自己又浪费了时间，这种无价值感会造成你心理上的焦虑与不安，并伴随着自我价值的否定，继而产生无解的空虚。

（3）当你总是思考一些无解的问题时

很多抽象的哲学问题会带给人们空虚感，而这种空虚感又会迫使人们再次去思考这些问题，从而形成一个恶性循环。

这些问题包括：“人生的价值/意义是什么？”“世界的本源是什么？”“有没有命运，是否一切都是安排好的”“这个世界是虚假的么？”等等

当你开始死磕这些无解的问题时，你会越来越空虚。不是世界上所有的问题，都必须有个正确答案。

（4）掩饰表现

空虚会给人的心理带来非常大的压力，为了缓解这种压力，你可能会有下面几种表现：

丧志（即缺乏作出决定或行动的能力），否定一切（负面心理+无意义），寻求刺激（通过激素的分泌使得自己体会到存在感），假装忙碌（通过心理上的自我欺骗来缓解）