手心出汗的治疗,手出汗与身体其他部位的出汗不同,其他部位的出汗是由于身体热盛,出汗就越多。手心出汗主要考虑与身体的素质、内分泌等因素有关,即使健康的人全身大汗淋漓,手心正常也应该是发干的,不会出汗。手部经常出汗的人身上没有出汗,手心却是冷汗、凉汗等表现症状,考虑是身体体质虚寒,同时身体出现怕冷。我们可以通过温阳散寒、补气固表,进行针对性治疗,比如金匮肾气丸、人参健脾丸等药物。如果是身体过度紧张出现了手部多汗的症状,考虑与体内支配汗腺分泌的神经兴奋有关,我们考虑通过刺五加、谷维素以及增加蔬菜、水果的饮食习惯调理身体。
调整自律神经
流手汗的原因,总而言之就是自律神经失调和交感神经亢奋,所以流手汗对策时首先要从问题根本,也就是调整自律神经开始。要调整自律神经平衡,确实地睡眠是最好的方法。接着38℃、40℃左右偏温的半身浴也很重要。
用偏温的水泡半身浴就能加强放松效果,刺激副交感神经。如此一来就能调整自律神经平衡,变成不容易流手汗的体质。不想流手汗的前一天,建议最好慢慢的泡澡,并早点进被窝确保足够的睡眠。
靠手汗专用的止汗剂
就算是已经做到第一点,还是会因为紧张而流手汗的人,应该还是很多。这种时候就使用止汗剂,物理性的抑制汗水吧!这里要注意的是,请不要直接拿腋下的止汗剂来用(重点)。
腋下用的止汗剂,大多都是加强在防臭上,不太适合用于手汗对策。针对手汗,就用手汗专用的止汗剂。最近市面也增加了不少种类,在网店等也都能轻松入手。能确实抑制从外泌汗腺分泌的汗水,使用后能得到不少改善的。
饮料就改喝运动饮料
到了当天因为不想流汗,所以不摄取水份,这样的做法NG。喝水的量和因为紧张而流的手汗,其实并没有什么关联。反而会因为没有摄取水份而变成脱水状态,好不容易用泡澡和睡眠调整好的自律神经又会再次失调。这时推荐的饮料就是运动饮料。藉由喝运动饮料让体内盐份升高,为了调整盐份浓度,体内的水份就会集中,也就比较不容易流手汗。
手心老是出汗,可能是控制手部汗腺的胸交感神经异常亢奋导致的。建议具体去医院检查,要是确诊原发性手汗症的话是只能通过手术根治。广药三院的TSN交感神经调节术也是目前医学上比较权威的技术,可以很好定位到异常敏感神经针对异常的神经进行调节。
出汗是人体调节体温的手段,当人心情紧张、感到有压力的时候,自然出汗会多一些,但如果出的汗超出了调节体温需要的量,就属于多汗了,这是由于人体交感神经始终处于亢进状态所致,这是手汗症的基础。人体多汗包括腋汗多、脚汗多、头汗多,而手汗症则是多汗中常见的一种。
原发性手汗症的主要表现为不受外界温度影响的双侧手掌多汗,轻度者仅表现手掌湿润,重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠,严重者会沿着手指下滴。出汗时多伴有手掌冰凉,仅少数病例出汗时手指能保持温暖。部分病人还合并双脚出汗或头面部、腋下出汗。出汗严重建议去挂胸外科或者手汗症门诊检查清楚出汗的原因,对症治疗。
有那么一类人群心态比较不好,遇到任何事情都容易紧张,甚至还会焦虑。这时就会出现手心出汗,主要是由于在紧张与焦虑时,人体的交感神经过于兴奋,而导致手心出汗。很多人不知道的是,交感神经的一个功能就是控制人体的汗腺。ETS微创技术治疗胸部交感神经系统从而治疗手出汗症状。