坐飞机前往拉萨，高原反应会不会很严重呢？

2019年10月24日，这是我第一次去西藏，坐飞机过去的，拍了飞机上所看到的西藏风景以及拉萨的布达拉宫。身体状态还好，没有出现不良状况，期待接下来的西藏之旅。

看个人体质 。

1、乘飞机进西藏的游客高原反应较少和较轻，乘火车进西藏的游客反而高原反应比较严重。造成这样的原因是因为火车进藏需要经过海拔5000多米的唐古拉山口等高海拔地区以及火车加压加氧不到位，还有一个重要的原因是乘坐火车时间长，人比较难受，从西宁进来经过高原区要20小时以上，从北京上海广州等地则要48小时以上，有过乘坐火车经验的游客都知道，这么长时间乘坐火车对人的身体和心理都是一个挑战，乘坐后人的心理和身体都会非常疲惫，更别说乘火车经过高原了，这样身体和心理都疲惫的话更容易得高原反应，一旦有轻微高原反应人都会非常难受，而且在火车上没医疗设施和条件，得不到有效治疗。而乘坐飞机则因为时间短，人比较舒适，能保持较好身体状态和心理状态，而且乘飞机直接到达拉萨，海拔才3000多米，不需要经过5000多米的唐古拉山口等地，高原反应的机会和程度都会相应的减少，就算有高原反应到达拉萨后也会得到快速和有效的治疗。

2、因高海拔地区氧气稀薄、气压低，第一次到高原的人往往会产生各种病理性反应，比如头痛、头晕、呼吸困难、失眠、胸闷气短、疲倦、食欲下降、恶心呕吐等，少数人会出现脉搏增快、血压升高，口唇发紫、面部浮肿。轻度高原反应不必特殊处理，适应1-2周症状会自行消失。比较严重的可以用药，比如头痛者服用止痛片，呼吸不畅的可吸氧治疗。

3、预防措施

（1）禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。 

（2）不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。也不要相信走青藏线陆路慢慢进西藏会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。 

（3）初到西藏时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻，同时，要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。 

（4）轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。 

（5）对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

我说你坐飞机前往拉萨的话，高原反应并不会很严重，因为你要知道有一点你坐飞机去了拉萨之后，高原反应并不是特别严重，主要的原因就是因为拉萨他不是青藏高原，他不是那种有高原反应特别严重的地方，如果你只要是个正常人的肺活量，正常人的那种水平的话，如果说你去了这个拉萨这个地方的话，其实进行生活几天的话，你的高原反应可能只会存在一点点，因为人到了另外一个地方总是要适应一下。虽说但是你的高原反应并不会很严重。

高原反应一般是高海拔地区人体缺氧导致，飞机在巡航的时候虽然处在万米高空，但是客舱具有增压增氧系统，客舱内部环境大概也就相当于海拔一千米到两千米左右的气压，氧气含量更是比高高原地区丰富不少，所以正常人是绝对不会在飞机上出现高原反应的。可以随身带一些抗高反的药去，比如西洋参含片，奥默蓝养片，红景天，葡萄糖、蓝养片等。

我觉得是坐飞机比作火车要容易高反，因为火车是沿着青藏线前进，海拔也是从低到高，火车速度比较慢，火车也是有供氧系统的有平原的70%左右的氧气量，这个时候身体就会开始慢慢适应高原，而飞机是直达拉萨的不是直达的也是当天到拉萨的，身体没有时间去适应这个环境，突然到高原发生的几率是比较大的严重与否看个人体质，每个人情况不同产生的情况也是不同的
建议无论火车还是飞机都准备一些抗高反的产品（高原安，红景天，葡萄糖都可以），可以有效的减少高反的发生几率，西藏普遍都是4000左右的海拔