不能！每顿都得吃！一顿少吃点都行的，不然得胃病不好受
平时合理的安排自己的饮食，注意不要吃油炸和甜食，多运动，还有就是晚上不要 太晚吃东西，特别是甜食，烧烤类的食品，坚持运动很重要。如果想快速减肥的话，方法倒是有的，比如吸脂减肥和中医减肥，具体可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
可以继续
在减肥过程中也需要吃饱饭呀
想减肥吃酵素活动啊，又不用节食，又不用运动的，我吃了两盒，瘦了6斤
